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实时焦点：南瓜小米和纯小米粥哪个热量高?

来源： 时间：2022-12-25 23:24:42


(资料图)

南瓜小米粥热量高，热量25%

做法步骤

1

南瓜去皮切成小粒(提前晚上切好，用保鲜袋装着放冰箱)锅内放入小米和大米

2

洗净，放入足够的水www.nfysw.com，再加入南瓜粒

3

放入电饭煲，按下煲粥的健即可，在煲好后加入适量的白糖

4

搅匀即可

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